기관지에 좋은 차 Best 6

환절기에 더욱 걱정이 되는 기관지 건강.

요즘 미세먼지가 있는 날은 마스크를 꼭 하고 나가지만 그래도 혹지나 질병이 생기지는 않을까 걱정이 되더라구요.

어제 찜질방에 갔다가 아줌마들이 삼삼오오 모여 말씀하시는걸 들었는데 눈이 퉁퉁 붓고 충혈되길래 안약을 넣어도 가라앉지 않아 이삼일 뒤 병원에 갔더니 미세먼지가 눈에 들어가서 그렇다고ㅠㅠ

미세먼지가 호흡기를 타고 들어가면 더욱 안좋겠지요.

우리가 일상생활에서 수시로 마시는 차.

이왕이면 환절기 기관지 건강을 대비하여 기관지에 좋은 차를 마셔보자구요

기관지가 약하면 염증부터 시작해, 감기, 천식, 결핵 등의 질환이 생기기도 하므로 아프기 전에 예방을 하는 것이 정말 중요하더라구요

첫번째 레몬차

풍부한 비타민c를 함유하고 있는 레몬은 특유의 신 맛이 갈증을 해소시켜주며 호흡기 계통의 순환을 도와준다고 해요. 

또한 기침이 지속될 때 마시면 증상 완화에 도움이 되는등 감기 예방 효과도  좋다고 합니다.

두번째 박하차

시원한 멘톨향이 코막힘을 완화시키고 비강의 염증을 개선해주는 효과가 있는 박하는  목을 과도하게 사용해 목이 쉰 분들이나 호흡기 계통이 약한 분들께도 도움이 되는 기관지에 좋은 차라고 합니다.

세번째 생강차

따듯한 성질 식품의 대표적인 생강은 혈액 순환을 활발하게 만들어주는 효능이 있는데

이러한 효능은 감기를 비롯하여 알레르기 비염 등 기관지나 호흡기 계통에 안좋은 증상이 나타날 때 섭취를 하시면 회복에 도움이 되는 차입니다.

네번째 유자차

유자차 역시 기관지에 좋은 차로 잘 알려져 있는데 달콤한 향과 달달한 맛이 남녀노소 누구나 평소에 가까이 하는데 부담이 없고 유자의 리모넨 성분은 염증을 가라앉히는 효과를 가지고 있어 편도염 개선에 좋고 비타민c가 풍부하여 감기 등의 호흡기 질환 예방에 도움이 되는 차입니다.

다섯번째 대추차

대추는 점막의 점액 분비양을 증가시켜 가래를 진정시키는 효능이 있으며 각종 비타민 및 사포닌 성분이 많이 함유되어 있어 면역력을 증진시켜주고 천식이나 결핵, 감기 등의 질병을 예방하는 데 도움이 되는 식품으로 건강을 좋게 유지하는데 매우 도움이 된다고 하니 꾸준하게 대추를 달여 마시면  그 더운 성질로 인해 감기의 예방에 뛰어나다고 합니다.

여섯번째 모과차

기관지에 좋은 차 여섯번째는 바로 모과로 만든 모과차입니다. 

시큼한 맛의 사과산이 풍부하여 가래를 삭히고 건조한 목의 현상을 개선시켜 주는 것이 모과 효능인데 사포닌 및 각종 비타민 성분이 풍부하여 면역력을 좋게 하고 폐를 보호해 기관지 호흡기 계통의 각종 질환 증상 완화 및 예방에 도움이 된다고 합니다.

이처럼 기관지에 좋은 차 여섯가지를 알아보았는데요.

한가지 차만 드시면 금방 질리신다면 여섯가지 차를 모두 구비해놓았다가 번갈아 가며 마시면 좋을 듯 합니다.